チベットツアー・旅行｜まだ見ぬ情景広がる美しき中国の旅
クラブツーリズムのチベット旅行・ツアーをご紹介！拉薩（ラサ）、ポタラ宮、ノルブリンカ、大昭寺、セラ寺、ヤムドク湖、青蔵鉄道など魅力あるれるチベットへ。クラブツーリズムのツアーなら添乗員と現地ガイドがダブルで皆様のご旅行をしっかりサポート！ツアー検索・ご予約も簡単です。
＼中国査証免除措置再開／
※日本国籍の方の30日以内の観光目的の滞在が対象です
※2024年11月30日～2025年12月31日入国分まで（2024年11月22日現在）
チベットに行くおすすめツアー
見どころ・観光地のご案内
「世界の屋根」の異名を持つチベットへ！
澄んだ青空に雪を頂いた山脈、「世界の屋根」の異名を持つチベットは美しく雄大な自然に囲まれた場所です。
チベットの聖地・ラサは、ポタラ宮や大昭寺といったチベット仏教寺院が多く建立し、荘厳な雰囲気に包まれています。また、世界で最も標高の高い地点を走る青蔵鉄道も見逃せません。2006年に開通した鉄道で、車内は衛生的でとても快適！さらに、ベットの横にはそれぞれ酸素吸入口も備え付けられています。
神聖なチベット仏教地の巡礼と鉄道の旅は、生涯忘れられないものとなるでしょう。
ポタラ宮【世界遺産】
ポタラ宮（イメージ）
ポタラ宮はチベット仏教の最高僧であるダライ・ラマが住んでいた宮殿で、チベットの政治と宗教の中心であり、シンボルです。17世紀から建造が始まり、1936年まで、増築が繰り返され今の姿となりました。内部の壁画は必見です。
ノルブリンカ【世界遺産】
ノルブリンカ（イメージ）
ノルブリンカは歴代ダライ・ラマの夏の離宮です。敷地内のいたる所に極彩色の花が植えられており、その美しさから「宝物の林園」という意味のノルブリンカと呼ばれるようになりました。
大昭寺（ジョカン寺）【世界遺産】
大昭寺（イメージ）
ラサの中心部にある大昭寺は、チベット仏教総本山の聖殿です。チベットで最も重要な寺院であり、最も古い木造建築であります。7世紀半ばごろ、ソンツェンガンポ王がネパールから迎えたティツン妃により建立されました。面積は約2万5千平方メートルで、主殿は4層になっています。正門は、巡礼者が五体投地を行う場所になっており、いつも礼拝者が絶えません。
セラ寺
セラ寺（イメージ）
ラサ三大寺院のひとつで、河口慧海や多田等観がチベット仏教を学んだ場所としても有名です。セラ寺で学んでいる僧侶達による「問答修行」が見学できることでも知られています。立っている僧侶が質問し、座っている僧侶が答える問答を繰り返す修行で、問い手が大きな動作で手を「パァン」と打ち鳴らすのが特徴的です。
青蔵鉄道
青蔵鉄道（イメージ）
青海省の西寧とチベット自治区のラサを結ぶ全長1,956kmの青蔵鉄道。世界の鉄道の中で最も標高の高い5,072mを走ることから世界中の注目を浴びています。
ヤムドク湖
ヤムドク湖（イメージ）
標高4,200メートルの場所に位置するヤムドク湖。ヤムドクとは「トルコ石の湖」という意味で、その名の通り息を呑むほどの美しい色をしている湖です。天気がよければ6,000メートル級の雪山がご覧いただくことが可能です。
旅のアドバイス
気候
年間を通じて下記のような特徴があります。
・日中と夜の寒暖差が激しい
・乾季と雨季がはっきりしている
チベットと聞くと冬は大変寒いイメージがありますが、実は冬でも晴れた場合は日差しが強いため、寒さもそれほどでもなく東京の方が肌寒く感じる場合もあるかもしれません。
ただし、日が落ちたり、日陰に入ると一気に気温が下がります。
服装
日差しがないと冷えるため、夏であっても朝晩は羽織物が必要です。
さらに冬場は防寒具（ダウンジャケット、手袋、毛糸の帽子など）の準備が必要です。
また、標高が高いので夏冬関係なく、晴れた場合は紫外線が強いです。そのため、帽子やサングラス、日焼け止めをご持参ください。
旅行シーズン
最もラサが旅行者で賑わうのは、7-9月の夏です。
しかし、10月以降の農閑期になると各地のチベット族がラサにやってきて祈りを捧げる姿が一番多く見られるので、実は冬が最もチベットらしい風景を見ることができる季節ともいわれています。
チベット旅行の注意事項
高山病について
チベットは標高3000メートルを超える高地のため、高山病(高度障害)になる可能性もございます。予防にあたり、滞在中は下記を心掛けていただくとよいでしょう。
・暴飲暴食、飲酒、喫煙、入浴は避ける
・水分を意識的に多く摂取する
・ゆっくりと行動するように心がける
高血圧、循環器系、呼吸器系の持病をお持ちの方は必ず事前に医師とご相談のうえ、お申し込み下さるようお願い致します。
体調が悪い時は、我慢せず早めに添乗員や現地ガイドにご相談ください。
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