ステップアップガールズ 女性のための山旅・登山教室
クラブツーリズムからステップアップガールズのご案内。登山ガイド同行だから安心で快適。ハイキングや山登りを始めたい！そんな女子のために気軽に参加できるツアーをご用意しました。ツアーの検索・ご予約も簡単。
【ステップアップガールズ 1・2・3】【おとなのステップアップガールズ 1・2】
宿泊回、本番回まで全て発表しました！
ステップアップガールズとは
ステップ1では燕岳にも登頂！
65歳以上の女性限定登山シリーズも
登山が初めての方、久しぶりに登山をやってみたい方集まれ！
装備を選ぶところからスタートし、日帰りの入門コースから山小屋泊へ少しずつレベルアップしていきましょう！
秋冬からスタートし、翌年の秋に最終ゴールを目指すシリーズ型の登山ツアーです。
専属の女性登山ガイド・女性添乗員が同行するので安心してご参加ください！
ステップアップガールズのここが魅力
1.登山初めての方も参加OK！靴紐の結び方や歩き方からお教えします。
2.専属の女性登山ガイド・添乗員が同行！何でも相談できて安心です。
3.毎回テーマが決まっていて無理なくステップアップ！レジュメを使ってご説明します。
4.9割以上がお一人参加！同じ目的をもっているから、すぐに仲間になれます。
テレビ東京「ハーフタイムツアーズ」で紹介されました
※放送された番組映像とツアー内容やお食事内容が一部異なる場合があります。
※お申込みいただく旅行内容の詳細はご予約後にお送りする書面（旅行パンフレット）、または下記カリキュラム一覧内のコース詳細、ご確認・注意事項にてご確認ください。
ステップ1（初心者向け）
金時山から見た富士山（第4回でご案内）
大菩薩嶺で絶景の稜線歩き（第6回でご案内）
最終回での集合写真
宿泊回（第7回以降）への参加条件
第1回～第3回（日帰りツアー）より1回以上＋第4回～第6回（日帰りツアー）より2回以上の【計3回以上】の参加が必須です
最終回への参加条件
第7回～第9回（宿泊ツアー）に【2回以上】の参加が必須です
※上記、開催月・テーマ・行き先は変更となる場合があります。
※オンライン講座は参加条件に含みません（自由参加）
| 回数 | 実施月 | テーマと登る山 | お申し込み |
|---|---|---|---|
| 事前説明会 |
2023年12月 |
まずはここから！ |
終了しました |
| オンライン講座（1） |
2024年1月 |
第1回予習 |
終了しました |
| 第1回 |
2024年1月～2月 |
道具の使い方と歩き方の基礎 |
終了しました |
| オンライン講座（2） |
2024年2月 |
第1回復習＆第2回予習 |
終了しました |
| 第2回 |
2024年2月～3月 |
歩き方の復習 |
終了しました |
| オンライン講座（3） |
2024年3月 |
第2回復習＆第3回予習 |
終了しました |
| 第3回 |
2024年3月～4月 |
疲れない歩き方 |
終了しました |
| オンライン講座（4） |
2024年4月 |
第3回復習＆第4回予習 |
終了しました |
| 第4回 |
2024年4月～5月 |
1,000m級の山に挑戦 |
終了しました |
| オンライン講座（5） |
2024年5月 |
第4回復習＆第5回予習 |
終了しました |
| 第5回 |
2024年5月～6月 |
宿泊に備えて長距離トレーニング |
終了しました |
| オンライン講座（6） |
2024年6月 |
第5回復習＆第6回予習 |
終了しました |
| 第6回 |
2024年6月 |
2,000m級の縦走に挑戦 |
終了しました |
| オンライン講座（7） |
2024年6月 |
第6回復習＆第7回予習 |
終了しました |
| 第7回 |
2024年6月 |
山小屋泊のパッキングを学ぼう |
終了しました |
| オンライン講座（8） |
2024年7月 |
第7回復習＆第8回予習 |
|
| 第8回 |
2024年7月～8月 |
安定した歩き方の復習 |
※参加条件あり |
| オンライン講座（9） |
2024年8月 |
第8回復習＆第9回予習 |
|
| 第9回 |
2024年8月～9月 |
日本アルプスに挑戦！ |
※参加条件あり |
| オンライン講座（10） |
2024年9月 |
第9回復習＆最終回予習 |
|
| 第10回 |
2024年9月 |
憧れの北アルプス！ |
※参加条件あり |
※参加条件あり…安全の観点より回によりご参加の条件を設けています。詳細は一覧表上段をご確認ください
ステップ2（ステップ1卒業生・経験者向け）
明神ヶ岳から望む富士山（第2回でご案内）
入笠山でアイゼン練習…（第5回でご案内）
最終回は北岳を目指します！
ステップ2とは？
ステップ1で同じ頂を目指してきた仲間とさらにステップアップしましょう。
もっと色々な山を楽しむために必要な、雪の上を歩く技術や岩場をあるく技術も学びながら、来年は花の明峰・白馬岳をめざしましょう！
ステップ2への参加条件
以下1～3のいずれかに該当している方のみご参加可能です。
参加条件に満たない方は参加をお断りする場合があります。
-
2024年1月スタートの【ステップ1】の宿泊回に1回以上参加している方
-
2023年10月スタートの【ステップ2】に参加している方
-
2023年10月スタートの【おとなのステップアップガールズ】の最終回に参加し、当日のガイドから【ステップ2】へ参加可能な体力があると認められた方
宿泊回（第8回以降）の参加条件
第1回～第7回（日帰りツアー）より3回以上(第6回～第7回のいずれか1回含む)の参加が必須です
本番回（第10回・第11回）の参加条件
宿泊ツアー（第8回・第9回）のいずれか1回に参加が必須です
| 回数 | 実施月 | テーマと登る山 | お申込み |
|---|---|---|---|
| 第1回 |
2024年10月～11月 |
歩き方の復習 |
|
| 第2回 |
2024年11月～12月 |
長距離に負けない体づくり |
|
| 第3回 |
2024年12月 |
岩場の歩き方 |
|
| 第4回 |
2025年1月～2月 |
急な登り、下りの克服 |
|
| 第5回 |
2025年2月～3月 |
白馬の雪渓に向けてアイゼン練習 |
|
| 第6回 |
2025年3月 |
長距離歩きと足慣らし |
|
| 第7回 |
2025年4月～5月 |
標高差のあるルートで体力アップ！ |
|
| 第8回 |
2025年5月～6月(予定) |
雲取山 2日間 |
企画中 |
| 第9回 |
2025年6月～7月(予定) |
白駒池～天狗岳 2日間 |
企画中 |
| 本番回① |
2025年7月～8月(予定) |
白馬三山 3日間 |
企画中 |
| 本番回② |
2025年8月～9月(予定) |
北岳 3日間 |
企画中 |
※参加条件あり…安全の観点より回によりご参加の条件を設けています。詳細は一覧表上段をご確認ください
ステップ3(ステップ2卒業生・経験者向け)
紅葉の天城山(第2回でご案内／例年の見頃は11月上旬～下旬)
白山(第10回でご案内予定)
パノラマ銀座・常念岳(最終回でご案内予定)
ステップ3とは？
ステップアップガールズで共に学んできた仲間とさらにいろいろな山を楽しみましょう！
シリーズ参加のお客様から行ってみたいというお声があった山から選びました。
当シリーズで挑戦する日本百名山は11座。冬はしっかり歩きこんで体力アップも！
最終回は北アルプスの人気コース、パノラマ銀座を訪れます！
ステップ3の参加条件
2023年までの【ステップ2】に5回以上参加された方
2023年10月スタートの【ステップ3】に参加された方
2023年10月スタートの【おとなステップ2】でガイドから参加可能な体力があると認められた方
※参加条件に満たない方は参加をお断りする場合があります。
ステップ3宿泊回（第7回以降）への参加条件
第1回～第6回の日帰りツアーより、第1回～第3回に1回以上、第4回～第6回に2回以上、【計3回以上】の参加が必須です
最終回(第12回)への参加条件
宿泊回(第7回～第11回)のうち3回以上の参加
| 回数 | 実施月 | テーマと登る山 | お申し込み |
|---|---|---|---|
| 第1回 |
2024年10月 |
蓼科山 日帰り |
|
| 第2回 |
2024年11月 |
天城山 日帰り |
|
| 第3回 |
2024年12月 |
両神山 日帰り |
|
| 第4回 |
2025年1月～2月 |
冬の体力アップ① |
|
| 第5回 |
2025年2月～3月 |
冬の体力アップ② |
|
| 第6回 |
2025年3月 |
冬の体力アップ③ |
|
| 第7回 |
2025年4月(予定) |
大台ヶ原・八経ヶ岳 2日間 |
企画中 |
| 第8回 |
2025年5月(予定) |
金峰山～瑞牆山 2日間 |
企画中 |
| 第9回 |
2025年6月(予定) |
苗場山 2日間 |
企画中 |
| 第10回 |
2025年7月(予定) |
白山 2日間 |
企画中 |
| 第11回 |
2025年8月(予定) |
燧ヶ岳・会津駒ヶ岳 3日間 |
企画中 |
| 第12回(最終回) |
2025年9月(予定) |
パノラマ銀座(燕岳～大天井岳～常念岳) 3日間 |
企画中 |
じっくりおとなのステップアップガールズ
（全12回・65歳以上限定）
筑波山・女体山山頂（第7回でご案内）
幕山の梅林（花の見頃は2月上旬～3月中旬）
最終回は夏の涸沢へ♪
おとなのステップアップガールズ7つのポイント
① 毎回テーマに沿ってレジュメをお渡し。
② 9割以上がお一人参加。同じ目的をもった仲間だから、自然と話が弾み和やかな雰囲気です。
③ 女性だけなので、トイレや体調面の心配も気兼ねなく相談できます。
④ オリジナルのスタンプカードをお渡しします。
⑤ 全回お申込み・ご参加された方へは特別グッズのプチプレゼント♪
⑥ 12名限定！少人数でしっかりサポート
⑦ コースタイムは通常の1.3～1.5倍で歩きます！
★おとなのステップアップガールズへの参加条件★
-
65歳以上の女性限定となります
★おとなのステップアップガールズ宿泊回（第10回以降）への参加条件★
-
第1回～第9回（日帰りツアー）より【5回以上】の参加が必須です
★おとなのステップアップガールズ最終回（第12回）への参加条件★
-
第10回・第11回（宿泊ツアー）より【1回以上】の参加が必須です
| 回数 | 実施月 | テーマと登る山 | お申し込み |
|---|---|---|---|
| 第1回 （机上講座） |
2023年10月 |
講座 |
終了しました |
| 第2回 |
2023年10月～11月 |
登山のマナーと装備の確認 |
終了しました |
| 第3回 |
2023年11月～12月 |
道具の使い方と歩き方の基礎 |
終了しました |
| 第4回 |
2023年12月～2024年1月 |
疲れにくい歩き方 |
終了しました |
| 第5回 |
2024年1月～2月 |
冬場のミニ縦走 |
終了しました |
| 第6回 |
2024年2月～3月 |
長い距離を歩こう |
終了しました |
| 第7回 |
2024年3月～4月 |
アップダウンに慣れる |
終了しました |
| 第8回 |
2024年4月～5月 |
体力アップの歩きこみ |
終了しました |
| 第9回 |
2024年5月～6月 |
宿泊前最後の歩き込み |
終了しました |
| 第10回 |
2024年6月～7月 |
初めての山小屋泊 |
|
| 第11回 |
2024年7月～8月 |
北アルプスを登ろう！ |
|
| 第12回 |
2024年8月～9月 |
ステップアップの総仕上げ |
じっくりおとなのステップアップガールズ
ステップ2(おとなのステップ1卒業生向け)
【2023年10月スタート】最終回は仙丈ヶ岳へ！(イメージ)
【2024年10月スタート】韓国岳のミヤマキリシマ(第9回でご案内予定／例年の見頃は6月上旬～中旬)
【2024年10月スタート】最終回は鳳凰三山へご案内予定！
おとなのステップ2とは？
おとなのステップアップガールズで苦楽を共にした仲間は一生モノ！
引き続き月1回ペースで登山を楽しみましょう！
毎月さまざまな山域に行くのが特徴です♪
おとなのステップアップガールズ2の参加条件
参加条件に満たない方は参加をお断りする場合があります。
-
65歳以上の女性限定となります
-
2023年10月スタートまでの【おとなのステップアップガールズ】シリーズに5回以上参加した方
-
2023年10月スタートの【おとなのステップアップガールズ2】シリーズにご参加された方
-
2023年10月スタートまでの【ステップアップガールズ1】【ステップアップガールズ2】シリーズにご参加履歴がある方
宿泊回（第7回以降）の参加条件
日帰りツアー（第1回～第6回）のうち、第1回～第2回より1回以上、第3回～第6回で3回以上、【計4回以上】の参加が必須です
最終回（第12回）の参加条件
宿泊ツアー（第7回～第11回）のうち3回以上の参加が必須です
| 回数 | 実施月 | 登る山 | お申込み |
|---|---|---|---|
| 第1回 |
2024年10月 |
紅葉登山を楽しもう |
|
| 第2回 |
2024年11月 |
歩き方の復習 |
|
| 第3回 |
2024年12月 |
景信山～陣馬山 日帰り |
|
| 第4回 |
2025年1月 |
関八州見晴台 日帰り |
|
| 第5回 |
2025年2月 |
青梅丘陵 日帰り |
|
| 第6回 |
2025年3月 |
都留アルプス 日帰り |
|
| 第7回 |
2025年4月(予定) |
吉野山・青根ヶ峰 2日間 |
企画中 |
| 第8回 |
2025年5月(予定) |
車山・霧ヶ峰縦走 2日間 |
企画中 |
| 第9回 |
2025年6月(予定) |
韓国岳・開聞岳・高千穂峰 2日間 |
企画中 |
| 第10回 |
2025年7月(予定) |
旭岳・黒岳 3日間 |
企画中 |
| 第11回 |
2025年8月(予定) |
薬師岳 3日間 |
企画中 |
| 最終回(第12回) |
2025年8月(予定) |
鳳凰三山 3日間 |
企画中 |
その他のシリーズツアーはこちら♪
技術を磨いて高みを目指したい！
ガイドのご紹介
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下記掲載以外の女性ガイドになる場合もございます
女性のためのツアーをご紹介！
