【マラソン】簡単4STEP！運動前のウォーミングアップエクササイズ｜趣味活
【マラソン】簡単4STEP！運動前のウォーミングアップエクササイズ
運動前のウォーミングアップエクササイズを部分に分けてご紹介する全3回のシリーズです。部分に分けて行うことでしっかり事前にウォーミングアップが出来ます。また、肩凝りなど日常の疲労改善に繋がるエクササイズもありますので、隙間時間に取り入れてみるのもオススメです。
- 配信期間：
2022.04.28
運動前のウォーミングアップエクササイズを部分に分けてご紹介する全3回のシリーズです。第3回目は全身を連動させて動かすエクササイズをご紹介します